• 关注公众号
  • 访问小程序
  • 夏季如何养生,养心食谱推荐(三):煲汤!
    2020-05-22 16:40:59 浏览:4591次 【

    夏季炎热的刺激,使神经中枢处于紧张状态,消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳,饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气,最好吃些清淡少油、易消化的食物。


    1、赤豆汤:可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物,既可散发人体内的热量,又能补充水分。


    2、绿豆汤:取绿豆200克,加水300毫升,煮汤取液饮用(可酌加白糖调配),有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。


    3、绿豆酸梅茶:绿豆100克,酸梅30克,水煎,加白糖适量,待凉后代茶饮。有清凉解毒,生津止渴的作用,可用于暑热、烦躁、燥热等症。



    4、苦瓜茶:鲜苦瓜切断去瓤,纳入茶叶混合,悬挂通风处阴干。将外部洗干净,连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内,沸水冲泡,代茶饮。能够明目、解毒、祛湿。


    温馨提示 :

    如果你觉得这篇文章对你或对你朋友有帮助,你可以点击右上角分享到朋友圈 分享智慧,赢取健康!

    点击右上角>>分享到朋友圈

    扫一扫



    全部评论(0)
    • 夏季炎热的刺激,使神经中枢处于紧张状态,消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳,饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气,最好吃些清淡少油、易消化的食物。1、赤豆汤:可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消..

      浏览:4592次 评论:0
      2020-05-22 16:40
    • 说到内裤,这是男女都需要的贴身衣物,并且也算得上是比较私密的衣物,相信大家最开始自己动手清洗的衣物,应该就是内裤和袜子了,因为这两样比较小,就是很小的时候也可以动手洗。不过很多人洗了内裤很多年,但是却..

      浏览:4894次 评论:0
      2020-05-22 16:01
    • 随着人们对花草的喜爱,养花的人也是越来越多了!在家中养几盆漂亮的花草植物,不仅可以美化家居环境,这些花草植物还能吸收家中的有害物质,释放出一些新鲜的氧气,从而对人们的身心健康十分有帮助!经常养花的朋友..

      浏览:3455次 评论:0
      2020-05-20 16:44
    • 观自ほら足元を见てごらん これがあなたの步む道 ほら前を见てごらん あれがあなたの未来 母がくれたたくさんの优しさ 爱を抱いて步めと缲り返した あの时はまだ幼くて意味など知らない そんな私の手を握り 一绪に步..

      浏览:3499次 评论:0
      2020-05-20 16:44
    • 养花土“酸碱度”很重要,看颜色就能识别,养花轻松不烂根花卉植物都需要土壤孕育栽培,所以养花之前选好土壤很关键。好的土壤养花非常省事,而且能让花卉茁壮生长,不管是根系还是枝叶都能快速生长。如果土壤不好,..

      浏览:4984次 评论:0
      2020-05-20 16:38
    • 1.龙血树盆栽植株可置于门口两侧、走廊过道、客厅或电梯入口处摆设较为适宜,以显示其枝繁叶茂的优美姿态。2.金钱树放在宽阔的办公室、新居、客厅、书房、阳台等地方,不只旺气生财,寓意吉祥,且让家居环境显得格调..

      浏览:5895次 评论:0
      2020-05-20 16:38
    • 冰箱使用时间久了总是结着厚厚的冰霜每次清理冰箱头都大又是刀,又是铲子,又是螺丝刀哇搞不好冰箱还被弄坏到底怎样才能快速清除冰霜?看好了▼第一步▼切 断 电 源!首先要拔掉冰箱插头切断电源保证操作安全第二步..

      浏览:5683次 评论:0
      2020-05-20 14:31
    请选择要切换的马甲: