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郭力导读：黄芪是生活中常见的一种补气中药，有着悠久的使用历史，黄芪可补气补脾、保肝利尿，扩张血管，双向调节血压，对于黄芪的食用方法，最常见的就是泡水了，但是单方泡水，黄芪的作用很难发挥出来，而且黄芪作为一种传统的中药，需要讲究对症施药，药物配伍，在对症的情况下，用这3种搭配方法，可以增强心脏功能，补气养血，让女人气色越来越好。关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天！

                

黄芪含有大量的微量元素，多种氨基酸，多糖等物质，具有极强的滋补养生功效。黄芪最常见的吃法就是泡水喝，但关于黄芪泡水你知多少呢？

黄芪泡水一次放多少？

黄芪泡水一次5到10克左右即可，开水泡10到20分钟就可以代茶饮用，可反复冲泡。 如果是煎服的话，用30克左右即可，如果同时加15克枸杞一起煎水服用，对气血虚弱的人效果更好。

黄芪的功效

1

健脾益肺

经常加班熬夜之人往往会出现脾性衰弱的情形，多由思虑过重或萎靡过度引起;而肺本身就是主气的，肺气衰弱，定然使全身全力。

2

治自汗

跟盗汗比，自汗往往产生在白昼。它跟一样平常的流汗不合，这跟炎热、举动都无关，只是自发地出汗，这显然是一种虚汗。而喝黄芪水可以收敛病态的出汗。

3

消肿

长时辰坐着的人，很随意出现下半身水肿的情形，不妨日常平常喝点黄芪水，可以起到利尿消肿的作用。

4

护心

黄芪可以添加心脏的缩短功能，还有加强心肌抗病毒的浸染，对付防备心脏疾病有着积极的意义。

5

调治血糖

黄芪具有调治血糖的功效，既可以拦阻葡萄糖添加引起的血糖升高，又可以按捺肾上腺素引起的血糖升高。

黄芪的其他吃法

1

黄芪养生：喝黄芪山楂茶

黄芪与山楂一起泡茶可以加强益气活血的功效，尤其适用于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者。为避免空腹服用生山楂引起胃石症，应选择在饭后饮用。

2

黄芪养生：喝黄芪枸杞茶

黄芪具有补肾气、抗疲劳的作用，再加上枸杞，两者一起适量食用，对于体力不好、精神不集中、长期疲劳、睡眠不好的人群有一定的疗效。

爱生吃枸杞的人要注意，直接生吃枸杞很容易过量，不利于身体健康。所以，在生吃的时候，可以减少枸杞的食用量，一般来说，每天食用30克左右的量就可以了。

3

黄芪养生：用黄芪煮粥烧菜

黄芪煮粥：煮粥黄芪15克，党参10克，粳米100克，大枣30克，先将黄芪和党参一起煎水取汁，再放大枣和粳米一起熬成粥，味道可口。

黄芪烧菜：烹饪若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等，可以放适量黄芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错。

黄芪与3味中药搭配，补气养血、祛瘀止痛，气色越来越好了！

1、黄芪+丹参

适合气短的人如果确诊了心衰，并经常出现憋气、气短的现象时，可以在专业医师的建议指导下，选择用黄芪与丹参一起煎水或泡水，有助于补气养血、利水消肿、增强心脏功能，因为丹参是一剂活血化瘀的良药，具有养血安神、祛瘀止痛的效果，这两味中药一起搭配，有保养心脏、缓解心衰，净化血管，预防心脑血管疾病的作用。      

             

2、黄芪+茯苓

适合气血两虚的人如果经常感觉到体乏无力，而且脸色不好，稍微一活动就感觉气喘嘘嘘，总感觉自己气不够，大便总是稀软时，可能是出现了气血两虚的症状，特别是一些长期熬夜、吸烟酗酒，经常加班，生活压力比较大的人，如果出现这种症状时，可以用黄芪与茯苓一起搭配，有调和五脏、补气养血、补气除湿、提神醒脑的作用，适合气血两虚的人服用。  

                          

3、黄芪+葛根

适合肤色蜡黄、身体水肿的人如果身体经常出现水肿，而且脸色比较蜡黄时，可以用黄芪与葛根一起搭配泡水或煮水喝，可以消肿利尿，改善蜡黄的肤色，因为葛根有升阳止泻、生津止渴、解肌退热的作用，这两者一起搭配，可以补充气血，气血足了，脸色也会变得更红润白皙。患糖尿病或肾脏的人，也可以用黄芪和葛根一起搭配泡水。

郭力温馨提示：黄芪是一味中药，并非保健品，服用黄芪的时候，不管目的是什么，最好咨询一下专业的中医师，在医师的指导下，根据自己的需要和体质来服用，如果在服用之后，感觉到症状有所减轻，可以继续服用，如果出现了身体不适时，最好立即停用，但不管是什么情况，都不建议长期服用。

郭力微信公众号：guolijiankang

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